Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 porzioni

Zutaten

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 7 g

Brennwert 279 kJ / 67 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 6.4 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Low carb 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Hummus di barbabietola (vegan)

Hummus di barbabietola (vegan)

15 Min

Tempeh impanato con crema di finocchi

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 Min

Curry in polvere

Curry in polvere

15 Min

Torrette di patate ai broccoli

Torrette di patate ai broccoli

1 Std.

Purè di mele e sedano rapa

Purè di mele e sedano rapa

55 Min

Insalata di cardi alle erbe e pinoli

Insalata di cardi alle erbe e pinoli

40 Min

Gazpacho di barbabietola con formaggio di capra e noci

Gazpacho di barbabietola con formaggio di capra e noci

15 Min

Tortini di fave vegetariani ripieni (kibbeh)

Tortini di fave vegetariani ripieni (kibbeh)

1 Std. 40 Min

Falafel di fave e ceci

Falafel di fave e ceci

40 Min

Crema di carote e zenzero

Crema di carote e zenzero

20 Min

Hummus di fave (vegan)

Hummus di fave (vegan)

45 Min

Pesto di prezzemolo

Pesto di prezzemolo

10 Min