Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 porzioni

Zutaten

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 7 g

Brennwert 279 kJ / 67 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 6.4 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Low carb 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 Min

Crocchette di germogli di soia

20 Min

Goulash di soia con gnocchi (vegan)

1 Std. 30 Min

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40 Min

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

35 Min

Penne seitan, mandorle e salvia

20 Min

Tofu al cartoccio con verdure

40 Min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1 Std.

Seitan con crema di ceci (vegan)

1 Std. 20 Min

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35 Min

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50 Min

Straccetti di seitan ai funghi

30 Min