Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Insalata di quinoa con melagrana e zucca
Vorbereitung 45 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni
Zutaten
-
di polpa di zucca tipo Hokkaido, con la buccia e a pezzi grandi (5 cm)400 g
-
di olio extravergine di oliva3 cucchiai
-
di miele1 ½ cucchiaio
-
di sale1 ½ cucchiaino
-
di semi di sesamo2 cucchiai
-
di mandorle pelate30 g
-
di chicchi di quinoa200 g
-
di acqua400 g
-
di pepe nero macinato2 pizzichi
-
di olio di noci30 g
-
di succo di limone spremuto fresco e filtrato15 g
-
cipollotti a pezzi2
-
di menta fresca le foglioline lavate e asciugate2 rametti
-
melagrana i chicchi1
-
di spinaci baby freschi lavati50 g
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
507 kcal /
2124 kJ
Eiweiß
12 g
Fett
28 g
Kohlenhydrate
50 g
Ballaststoffe
9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Una carica di energia
10 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Tabulè di quinoa e tonno
40 Min
Bulgur alle verdure e menta
35 Min
Insalata di quinoa e tofu
55 Min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 Min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50 Min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1 Std.
Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)
50 Min
Tabulè di quinoa
40 Min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 Min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 Std. 5 Min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25 Min
Miglio con ceci e verdure al curry
1 Std.