Chile vegetariano

Chile vegetariano

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Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 raciones

Zutaten

  • de cebolla roja en mitades
    200 g
    200 g de cebolla, en mitades
  • de dientes de ajo
    20 g
  • chile rojo fresco sin semillas (ajuste a su gusto)
    1
  • de aceite de oliva
    10 g
  • de tomate en trozos
    750 g
    750 g de tomate entero en conserva
  • de pimientos variados (por ej. rojos y verdes) en tiras finas (aprox. 2 cm de largo)
    200 g
  • de sal
    1 - 1 ½ cucharaditas
  • de maíz en conserva escurrido
    150 g
  • de judías rojas cocidas (en conserva) escurridas (aprox. 800 g antes de escurrir)
    500 g
  • salchichas vegetarianas de soja y champiñones (450-600 g)
    6
    6 salchichas vegetarianas, de su elección
  • de cilantro fresco (solo las hojas)
    3 - 4 ramitas
    3 - 4 ramitas de perejil fresco, (solo las hojas)

Nährwerte pro 1 ración

Brennwert 418 kcal / 1745 kJ
Eiweiß 24 g
Fett 21 g
Kohlenhydrate 27 g
Ballaststoffe 13.3 g

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