Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de guisantes congelados
- 100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
- 70 g de agua
- 10 g de azúcar
- 30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
- 30 g de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- ¼ de cucharadita de comino en grano
- 2 cucharadas de yogur griego
- 1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones), aprox. 200 g
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1070 kJ / 256 kcal
- Eiweiß
- 6.31 g
- Kohlenhydrate
- 12.61 g
- Fett
- 19.99 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hummus
5min
Pastel de lentejas
1h 55min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 min
Chips de batata con paté de calabacín
40 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 Min
Hummus
5min
Pastel de lentejas
6 Std.
Hamburguesas de mijo
55min
Hamburguesas de soja
35 Min
Hummus de lentejas
5min
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1h 15min