![Hummus de guisantes con judiones Hummus de guisantes con judiones](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/398C1DCF-F9DF-4DB5-B911-CA482DCB0533/Derivates/D75C0D64-5378-443D-915D-A418B9DBA42B.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de guisantes congelados
- 100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
- 70 g de agua
- 10 g de azúcar
- 30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
- 30 g de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- ¼ de cucharadita de comino en grano
- 2 cucharadas de yogur griego
- 1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones), aprox. 200 g
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1070 kJ / 256 kcal
- Eiweiß
- 6.31 g
- Kohlenhydrate
- 12.61 g
- Fett
- 19.99 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gazpacho Thai de alcachofas y espárragos
2h 5min
Baba ganoush de calabaza
35 Min
Hummus de judías verdes
45 Min
Crema crudívora de brócoli
1 godz. 10 min
Hummus de piquillos
5 min
Crema de batatas y garbanzos
35 Min
Hummus
5 min
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50 min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 Min
Crema de calabacín y anacardos crudivegana
20 Min
Hummus de lentejas
5 min
Crema de guisantes
30 Min