Hummus de guisantes con judiones

Hummus de guisantes con judiones

3.3 27 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

6 raciones

Zutaten

300 g de guisantes congelados
100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
70 g de agua
10 g de azúcar
30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
30 g zumo de limón
2 dientes de ajo
¼ de cucharadita de comino en grano
2 cucharadas de yogur griego
1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones), aprox. 200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 6.31 g

Brennwert 1070 kJ / 256 kcal

Fett 19.99 g

Ballaststoffe 4.4 g

Kohlenhydrate 12.61 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cocina vegetariana 12 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Bolitas de arroz integral con sésamo

1h

Hummus

5min

Hummus de remolacha

10min

Hamburguesas de mijo

55min

Gazpacho con cúrcuma

2h

Pastel de lentejas

6h

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1h 15min

Hummus de judías verdes

45min

Baba ganoush de calabaza

35min

Hummus de lentejas

5min