Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std.
4 raciones
Zutaten
Sardinas en papillote
-
sardinas frescas enteras limpias (70-80 g cada una) (vea las variantes)8
-
aceite de oliva virgen extra para engrasar
-
de sal4 pellizcos
Ensalada de judías verdes
-
huevos2
-
de agua500 g
-
500 g de judías verdes congeladasde judías verdes redondas frescas500 g
-
de tomates cherry en mitades250 g
-
de cebolleta recta en tiras finas (juliana)80 g
-
de aceite de oliva virgen extra40 g
-
de vinagre15 g
-
de sal2 - 3 pellizcos
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
360 kcal /
1504 kJ
Eiweiß
30 g
Fett
21 g
Kohlenhydrate
10 g
Ballaststoffe
3.7 g
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