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Buckwheat and almond slider buns
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 portions
Zutaten
-
raw almonds100 g
-
buckwheat groats100 g
-
psyllium husks30 g
-
gluten free baking powder2 tsp
-
salt1 tsp
-
egg1
-
boiling water230 g
-
apple cider vinegar1 tbsp
-
honey1 tbsp
-
mixed seeds for sprinkling
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
211.5 kcal /
888.3 kJ
Eiweiß
7.4 g
Fett
11.6 g
Kohlenhydrate
16.6 g
Ballaststoffe
7.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Natrium
497 mg
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