Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.7 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 74.3 mg

Eiweiß 11.8 g

Brennwert 1692.5 kJ / 405 kcal

Fett 16.3 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 6.3 g

Kohlenhydrate 50.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Steamed snapper with Sicilian caponata

1 Std. 40 Min

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, using modes)

30 Min

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1 Std. 35 Min

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35 Min

Gwinganna polenta with vegetables

1 Std. 10 Min

Crunchy nut snaps

3 Std. 45 Min

Vegan 'pulled pork'

20 Min

Tomatoes with wasabi dressing

10 Min

Chilli raita potato salad

55 Min

Smoky chipotle beans

30 Min

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 Min

Charred cauliflower makhani

1 Std.