Kompatible Versionen
Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g hazelnuts
- 25 g shelled pistachios
- 1 tbsp sesame seeds
- 3 tsp coriander seeds
- 2 ½ tsp brown sugar
- ¾ tsp ground cinnamon
- ¾ tsp ground cardamom
- 625 g full cream milk
- 125 g coconut milk reduced fat
- 90 g honey
- 250 g water
- 110 g polenta white
- 300 g rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 405 kcal / 1692.5 kJ
- Eiweiß
- 11.8 g
- Fett
- 16.3 g
- Kohlenhydrate
- 50.8 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.3 g
- Natrium
- 74.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Grilled seafood charcuterie board
1 Std. 20 Min
Chocolate mousse pots (Diabetes)
6 Std. 10 Min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 Min
Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter)
45 Min
Pasta with fennel and tomato sauce
40 Min
Gwinganna polenta with vegetables
1 Std. 10 Min
Warm satay bowl
1 Std. 10 Min
Community fave brown rice salad
55 Min
Watermelon and salmon ceviche stack
25 Min
Eggplant and ricotta involtini
1 Std. 20 Min
Mushroom and kale risotto
55 Min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 Min