Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.7 3 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 74.3 mg

Eiweiß 11.8 g

Brennwert 1692.5 kJ / 405 kcal

Fett 16.3 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 6.3 g

Kohlenhydrate 50.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Whole roast broccoli with romesco sauce

45 Min

Sushi Rice

1 Std. 5 Min

Salt-free chicken stock paste

45 Min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 Min

Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)

6 Std. 30 Min

Vegan parmesan shards

3 Std. 55 Min

Vegan apple and nut crumble with rum raisins

9 Std.

Nourish bowl (Diabetes)

55 Min

One whole cauliflower

45 Min

Quinoa tabouli

12 Std. 40 Min

Macadamia and hemp milk (Post-natal)

2 Std. 5 Min

Honey soy tofu with steamed rice

40 Min