Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sweet and sour tempeh
Zubereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
extra virgin olive oil spray
-
buckwheat groats40 g
-
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds2
-
garlic cloves5
-
tempeh cut into pieces (approx. 3-4 cm - see Tips)300 g
-
plant-based milk of choice30 g
-
ground black pepper¼ tsp
-
extra virgin olive oil20 g
-
piece fresh ginger peeled and cut into slices2 cm
-
brown onion½
-
carrot (approx. 100 g), cut into slices1
-
red capsicum (approx. 100 g), cut into pieces (2 cm)½
-
fresh baby corn (see Tips)350 g
-
fresh pineapple cut into pieces (2 cm)350 g
-
tomatoes cut into eighths3
-
snow peas100 g
-
coconut sugar2 - 3 tbsp
-
apple cider vinegar2 - 3 tbsp
-
gluten free cornflour1 tbsp
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
26.9 g
Brennwert
2942 kJ /
700.5 kcal
Fett
38.6 g
Ballaststoffe
13.8 g
Kohlenhydrate
55.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Plant to Plate
120 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Sweet potato lasagne
1 Std. 20 Min
Vegan moussaka
1 Std. 50 Min
Honey ginger tofu with greens
2 Std. 25 Min
Sticky Sriracha tofu bowl
45 Min
Thai tofu and sweet potato cakes
30 Min
Vegan walnut and black bean burger
4 Std. 40 Min
Crispy Korean tofu
1 Std. 20 Min
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2 Std. 30 Min
Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche
1 Std. 10 Min
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50 Min
Soba noodle mee goreng
40 Min
Soba noodle and tofu salad
35 Min