Carrot cake smoothie bowl

Carrot cake smoothie bowl

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 portions

Zutaten

pitted dates
8
orange peeled and cut into halves
1
banana cut into pieces
1
carrot (approx. 130 g), cut into pieces (2 cm)
1
carrot juice chilled
70 g
ice cubes
50 g
walnuts
10
pure maple syrup
20 g
LSA (optional - see Tip)
20 g
rolled oats
40 g
ground cinnamon
¾ tsp
desiccated coconut
2 tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 66.4 mg

Eiweiß 9.2 g

Brennwert 1844.3 kJ / 439.1 kcal

Fett 17.2 g

Ballaststoffe 13.9 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 56.8 g

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