Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Hemp and matcha overnight oats
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 6 Std. 5 Min
4 portions
Zutaten
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matcha powder to taste1 - 3 tsp
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sultanas20 g
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dried apricots20 g
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almonds20 g
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currants20 g
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rolled oats70 g
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hemp seeds (see Tip)2 - 3 tbsp
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chia seeds1 tbsp
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salt¼ tsp
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plant-based milk of choice300 g
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pure maple syrup to serve (optional)
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fresh fruit to serve (optional)
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nut butter to serve (optional)
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
336.1 kcal /
1411.7 kJ
Eiweiß
10.3 g
Fett
15.2 g
Kohlenhydrate
37.5 g
Ballaststoffe
7.2 g
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