Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Broccoli stem falafel
Zubereitung 30 Min
Gesamt 25 Std. 40 Min
4 portions
Zutaten
-
dried chickpeas140 g
-
water to soak
-
garlic cloves4
-
onion cut into quarters100 g
-
fresh coriander stalks and leaves5 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only10 sprigs
-
sea salt to taste1 - 2 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
broccoli stem (see Tips)100 g
-
ground cumin½ tsp
-
ground coriander1 tsp
-
baking powder3 tsp
-
vegetable oil to fry (see Tips)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
999.3 mg
Eiweiß
8.6 g
Brennwert
861.5 kJ /
205.9 kcal
Fett
7.4 g
Ballaststoffe
5.9 g
gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Kohlenhydrate
28.7 g
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