Frühstücksbrei

Frühstücksbrei

4.4 108 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

10 Portionen

Zutaten

Mandeln
40 g
Reis
40 g
Amaranthkörner
20 g
Leinsamen
20 g
geriebene Orangenschale
1 TL
gemahlener Zimt
1 TL
Haferflocken
200 g
getrocknete Datteln, entsteint
50 g
Gojibeeren, getrocknet
30 g
Süßlupinenmehl
80 g
Kokosmehl
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 8 g

Brennwert 789 kJ / 188 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 5 g

Kohlenhydrate 25 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Get fit! 10 Rezepte
Österreich

Get fit! 10 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Porridge mit gedämpftem Pfirsich

Porridge mit gedämpftem Pfirsich

20 分钟

Karotten-Apfel-Frühstück

Karotten-Apfel-Frühstück

25 分钟

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

35 分钟

Erdbeer-Hafer-Frühstück

Erdbeer-Hafer-Frühstück

8小时 45 分钟

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45 分钟

Herbstlicher Buchweizenbrei

Herbstlicher Buchweizenbrei

4小时 15 分钟

Orangen-Porridge mit Marillenmus

Orangen-Porridge mit Marillenmus

30 分钟

Couscous-Frühstück

Couscous-Frühstück

25 分钟

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

20 分钟

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

20 分钟

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

50 分钟

Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)

Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)

15 分钟