Karotten-Apfel-Frühstück

Karotten-Apfel-Frühstück

3.4 72 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

2 Portionen

Zutaten

Karotten in Stücken (2-3 cm)
300 g
Äpfel entkernt, in Stücken
300 g
Zimt, gemahlen
½ TL
Salz
1 Prise
Wasser
100 g
Kürbiskerne
3 EL
3 EL Sonnenblumenkerne
Haselnussöl
2 TL
2 TL Leinöl

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 6 g

Brennwert 961 kJ / 230 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 10 g

Kohlenhydrate 27 g

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