Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 - 400 g Birnen geviertelt
- 30 - 60 g Brunnenkresse abgezupft
- 300 - 350 g Salatgurke geschält, in Stücken
-
200
g Kefir
oder 200 g Naturjoghurt - 100 g Eiswürfel
-
100
g Apfelsaft
oder 100 g Noni-Saft - 25 g Leinsamen
- 10 g Zitronensaft
- 100 g Wasser kalt und etwas mehr nach Bedarf
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 121 kcal / 505 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Grüner Erdbeer-Smoothie
5 Min
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5 Min
Ananas-Mandel-Smoothie mit Chiasamen
10 Min
Smoothie mit Birne und Salat
5 Min
Exotischer Smoothie
5 Min
Muntermacher-Smoothie
10 Min
Lila Power-Smoothie
10 Min
Guten-Morgen-Smoothie
5 Min
Avocado-Smoothie
5 Min
Rote-Bete-Kick
10 Min
Rote-Bete-Smoothie
10 Min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 Min