Salmón con tofu para dos

Salmón con tofu para dos

3.9 50 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 raciones

Zutaten

150 - 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de aprox. 1,5 cm)
150 g de tofu firme (en dados de aprox. 1,5 cm)
50 g salsa de soja
1 cucharadita de orégano seco
1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
30 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de cebolleta en rodajas

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 28.7 g

Brennwert 1738 kJ / 416 kcal

Fett 29.19 g

Ballaststoffe 1.58 g

Kohlenhydrate 9.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Para deportistas 12 Rezepte
Spanien

Para deportistas 12 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1 Std. 30 Min

Papillotes de tofu en cama de verduras

30 Min

Gazpacho con cúrcuma

2 Std.

Quinoa con verduras salteadas

35 Min

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45 Min

Ensalada de garbanzos con tofu

25 Min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 Min

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

20 Min

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

20 Min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 Min

Dorada con mango en vinagreta

25 Min

Lentejas con tomate y acelgas

30 Min