Tapenade
TM5 TM6

Tapenade

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Zutaten

  • 4 - 6 Knoblauchzehen
  • 50 g Sardellenfilets in Öl, abgetropft
  • 400 g Oliven, schwarz, entsteint
  • 100 g Kapern, abgetropft
  • 100 g Thunfischfilets, aus der Dose, abgetropft
  • 10 g Cognac
  • 10 g Olivenöl

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
759 kJ / 181 kcal
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
2 g
Fett
17 g
Ballaststoffe
1.5 g

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