
Geräte und Zubehör
Tapenade
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
10 Portionen
Zutaten
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Knoblauchzehen4 - 6
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Sardellenfilets, in Öl abgetropft50 g
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Oliven, schwarz, entsteint400 g
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Kapern abgetropft100 g
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Thunfisch, in Lake abgetropft100 g
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Cognac10 g
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Olivenöl10 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
181 kcal /
759 kJ
Eiweiß
4 g
Fett
17 g
Kohlenhydrate
2 g
Ballaststoffe
1.5 g
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