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Tomatenreis mit gekochtem Schinken
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Zwiebel groß, halbiert1
-
Rapsöl20 g
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Reis100 g
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Möhren in Scheiben (5 mm)200 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Wasser120 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
gekochter Schinken in Streifen (1 x 4 cm)200 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
456 kcal /
1911 kJ
Eiweiß
29 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
50 g
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