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Hähnchen-Cashew-Curry
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
2 Portionen
Zutaten
-
rote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt½
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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20 g SonnenblumenölGhee20 g
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Hähnchenbrustfilets in mundgerechten Stücken250 g
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Frühlingszwiebeln in Ringen (5 mm)50 g
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Wasser115 g
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Sahne100 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Zimt¼ TL
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Curry mild1 TL
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Salz¼ TL
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Pfeffer¼ TL
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Speisestärke10 g
-
Zitronensaft10 g
-
Cashewkern geröstet, ungesalzen50 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
36 g
Brennwert
2295 kJ /
549 kcal
Fett
39 g
Ballaststoffe
1.2 g
Kohlenhydrate
14 g
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