Möhren-Tomaten-Cremesuppe

Möhren-Tomaten-Cremesuppe

4.3 75 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
2 Portionen

Zutaten

  • Olivenöl
    20 g
  • Zwiebeln geachtelt
    130 g
  • Knoblauchzehe klein
    1
  • Möhren in Scheiben (1 cm)
    200 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    300 g
  • Tomatenmark
    25 g
  • Wasser
    400 g
  • Zitronensaft nach Geschmack
    5 - 10 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Basilikum, getrocknet
    ½ EL
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Zimt
    1 Prise
  • Zucker
    ½ TL

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 4 g
Brennwert 799 kJ / 191 kcal
Fett 11 g
Ballaststoffe 6.8 g
Kohlenhydrate 14 g

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