Mandelporridge

Mandelporridge

4.7 13 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

3 Portionen

Zutaten

Mandeln geschält
75 g
Wasser
450 g
Datteln, getrocknet, entsteint
9
Vanille, gemahlen
2 Msp.
2 TL Vanillezucker, selbst gemacht
Zimt, gemahlen
2 Msp.
Salz
2 Prise
Haferflocken, feinblättrig
90 g
Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
150 g
Beeren, gemischt, frisch (zum Garnieren)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 106 mg

Eiweiß 12 g

Brennwert 2024 kJ / 484 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 11.4 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 85 g

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