Blumenkohl-Käse-Pizzen

Blumenkohl-Käse-Pizzen

4.2 54 Bewertung
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
2 Portionen

Zutaten

Böden
  • Blumenkohl in Röschen
    250 g
  • Emmentaler in Stücken
    125 g
  • Ei
    1
Belag und Fertigstellung
  • Zwiebel klein, halbiert
    1
  • Knoblauchzehe (optional)
    1
  • Olivenöl
    10 g
  • Cherry-Tomaten
    180 g
  • Tomatenmark
    10 g
  • Salz
    ½ TL
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • Mozzarella (ca. 60 g), in Scheiben (5 mm), große Scheiben halbiert
    ½ Kugel
  • Basilikum zum Garnieren

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 27 g
Brennwert 1793 kJ / 428 kcal
Fett 31 g
Ballaststoffe 5.3 g
Kohlenhydrate 8 g

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