Kompatible Versionen
Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Oliwa pietruszkowa
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 szczypty soli
- 25 - 30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
Podpłomyki
- 200 g mąki pszennej
- 100 g wody
- 35 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
-
2
łyżeczki rozmarynu, świeżego, tylko liście
oder 1 ½ łyżeczki rozmarynu, suszonego
Zupa
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g masła
- 500 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej na kawałki
- 200 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 10 g skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 500 g wody
- 120 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 łyżeczki tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- ⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 3003.2 kJ / 717.8 kcal
- Eiweiß
- 9.8 g
- Kohlenhydrate
- 58.8 g
- Fett
- 51.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 15.5 g
- Ballaststoffe
- 7.8 g
- Natrium
- 1339.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa krem ze szparagów
45 min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 min
Krem z topinamburu z kindziukiem
55 min
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 min
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1 godz. 30 min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50 min
Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym
50 min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25 min
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1 godz. 10 min
Zupa krem z topinamburu i pora
1h
Zupa krem z marchewki z tymiankiem
35 min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min