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Pane alle zucchine e carote con semi
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std.
12 fette
Zutaten
-
60 g di zucchine a pezzi
-
60 g di carote pelate e a pezzi
-
100 g di latte
-
20 g di yogurt bianco, non dolcificato
-
65 g di acqua
-
10 g di lievito di birra fresco
-
50 g di fiocchi di avena
-
30 g di farina integrale
-
200 g di farina manitoba + q.b.
-
20 g di semi misti (semi di zucca, semi di girasole)
-
8 g di sale
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 fetta
Natrium
316.5 mg
Eiweiß
3.5 g
Brennwert
448 kJ /
107.1 kcal
Fett
1.6 g
Ballaststoffe
1.4 g
gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Kohlenhydrate
19.7 g
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Italien
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