Avocado con uovo e tartare di salmone

Avocado con uovo e tartare di salmone

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Vorbereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
6 porzione

Zutaten

  • 6 uova fredde
  • acqua riempire d'acqua fino a 1 litro
  • 2 rametti di aneto fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 250 g di filetti di salmone, freschi, senza pelle (qualità sushi), tagliati a pezzi
  • 20 g di succo di limone spremuto fresco
  • 5 g di olio di oliva
  • 1 cucchiaino di pepe rosa in grani
  • ½ cucchiaino di sale
  • 3 avocados
  • 30 g di germogli di cipolla, freschi
  • 6 fette di pane bianco tostato

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 356.3 kcal / 1491 kJ
Eiweiß 20.6 g
Fett 21.8 g
Kohlenhydrate 20.5 g
Ballaststoffe 5.5 g
gesättigte Fettsäuren 4.8 g
Natrium 459.7 mg

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