Avocado con uovo e tartare di salmone

Avocado con uovo e tartare di salmone

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Vorbereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
6 porzione

Zutaten

  • uova fredde
    6
  • acqua riempire d'acqua fino a 1 litro
  • di aneto fresco le foglioline lavate e asciugate
    2 rametti
  • di filetti di salmone, freschi, senza pelle (qualità sushi), tagliati a pezzi
    250 g
  • di succo di limone spremuto fresco
    20 g
  • di olio di oliva
    5 g
  • di pepe rosa in grani
    1 cucchiaino
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • avocados
    3
  • di germogli di cipolla, freschi
    30 g
  • di pane bianco tostato
    6 fette

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 356.3 kcal / 1491 kJ
Eiweiß 20.6 g
Fett 21.8 g
Kohlenhydrate 20.5 g
Ballaststoffe 5.5 g
gesättigte Fettsäuren 4.8 g
Natrium 459.7 mg

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