Geräte und Zubehör
Kip Fricassee met Asperges
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
6 portie
Zutaten
-
zout en een beetje meer voor de smaak1 theelepel
-
olie1 tl
-
rijst350 g
-
water1300 g
-
wortelen in plakjes (5 mm)100 g
-
selderstengels in stukjes (3 cm)100 g
-
asperges in hapklare stukjes (zie tip)300 g
-
verse groene erwten150 g
-
kipfilet800 g
-
champignon de Paris, vers100 g
-
zout1 snuifje
-
room, elk type (van koemelk)150 g
-
boter in stukken30 g
-
bloem60 g
-
2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)kippenbouillonpasta2 volle tl
-
citroensap2 tl
-
Worcestershire saus1 tl
-
peper, gemalen¼ tl
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
517 mg
Eiweiß
39 g
Brennwert
2428 kJ /
580 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
63 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren
Keine Bewertungen
Zalm met rijst en champignons
30 Min
Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus
40 Min
Zalm en koolsla broodbeleg
15 Min
Bouillabaisse
Keine Bewertungen
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20 Min
Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus
25 Min
Geraardbergse Mattentaarten
1 Std.
Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten
30 Min
Rode kool met appel
1 Std. 10 Min
Béchamelsaus
15 Min