Porridge salato con uova e avocado

Porridge salato con uova e avocado

3.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porzioni

Zutaten

120 g di fiocchi di avena
1500 g di acqua
1 cucchiaino raso di sale
2 avocado
1 cucchiaino di succo di limone, spremuto fresco
4 uova fredde
60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 371.2 kcal / 1553.2 kJ

Eiweiß 15.5 g

Fett 23 g

Kohlenhydrate 29.3 g

Ballaststoffe 10 g

gesättigte Fettsäuren 5.7 g

Natrium 257.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2025 35 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Fagiolini al vapore (400-800 g)

Fagiolini al vapore (400-800 g)

25 Min

Pollo al curry e riso basmati

Pollo al curry e riso basmati

50 Min

Barrette proteiche

Barrette proteiche

1 Std.

Zuppa di lenticchie e pomodori con patate ripiene di funghi

Zuppa di lenticchie e pomodori con patate ripiene di funghi

1 Std.

Insalata Thai con condimento alle arachidi

Insalata Thai con condimento alle arachidi

30 Min

Dado per brodo vegetale senza sale

Dado per brodo vegetale senza sale

40 Min

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

30 Min

Panini al vapore con miso e cipollotti

Panini al vapore con miso e cipollotti

1 Std. 30 Min

Cous cous con Feta e melanzane

Cous cous con Feta e melanzane

30 Min

Porridge con frutta e cannella

Porridge con frutta e cannella

15 Min

Avocado toast con uovo poché

Avocado toast con uovo poché

25 Min

Hummus di cannellini e olive taggiasche

Hummus di cannellini e olive taggiasche

10 Min