Orzo con pollo al miele con pesto

Orzo con pollo al miele con pesto

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porzioni

Zutaten

di anacardi al naturale
40 g
di olio extravergine di oliva
45 g
fili di erba cipollina fresca
5 - 6
di acqua
1000 g
di sale
1 cucchiaino raso
di orzo perlato medio
250 g
spicchio di aglio
1
di zenzero fresco, pelato e a fettine (2 mm)
10 g
di miele
100 g
di salsa di soia
40 g
di pollo a tocchetti (3-4 cm)
400 g

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 551 kcal / 2304 kJ

Eiweiß 30.5 g

Fett 18.9 g

Kohlenhydrate 68.8 g

Ballaststoffe 6.2 g

gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Natrium 1024.6 mg

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