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Dhal al cocco
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porzioni
Zutaten
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di cipolle tagliate a metà240 g
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peperoncino verde, fresco se necessario, senza torsolo, tagliati a pezzi grossolani1 - 2
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di pomodori tagliato in quarti150 g
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di lenticchie, rosse, secche250 g
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di latte di cocco400 g
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di curcuma, secca, in polvere1 cucchiaino
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di semi di senape neri2 cucchiaini
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di acqua300 g
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dado per brodo vegetale½ cucchiaino
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di spinacini tritato grossolanamente120 g
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di coriandolo fresco tritato grossolanamente, per la decorazione2 cucchiai
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
285 kcal /
1192 kJ
Eiweiß
18 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
48 g
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