Kompatible Versionen
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di cimette di broccoli
- 150 g di peperone rosso a pezzi
- 100 g di mela in quarti
-
30
g di pinoli
oder 30 g di semi di girasole - 25 g di olio extravergine di oliva
-
15
g di aceto alla frutta
oder 15 g di aceto balsamico bianco - 1 cucchiaino di miele
- 1 ½ cucchiaino di senape
-
1
cucchiaino di sale
oder 1 cucchiaino di sale alle erbe - ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 449 kJ / 107 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Korma di verdure con anacardi
55 Min
Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo
1 Std.
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 Min
Insalata di verdure con marinata al lime
15 Min
Insalata greca
25 Min
Insalata di sedano rapa e mele
10 Min
Peperoni con tofu e fagioli
1 Std.
Curry di cavolfiore e lenticchie
45 Min
Naan al coriandolo
1 Std. 15 Min
Insalata di broccoli
15 Min
Insalata di broccoli con pinoli
5 Min
Pollo con riso alle zucchine e carote
45 Min