Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 bicchieri

Zutaten

banana sbucciata e a pezzi
1
mela, qualsiasi tipo in quarti
1
arancia pelata a vivo e in quarti
1
di zenzero, radice fresca (optional) sbucciata e a fette (2 mm)
5 g
di spinaci baby freschi lavati
50 - 60 g
di cubetti di ghiaccio
150 g
di acqua
200 g
di limone pelato a vivo
¼

Nährwerte pro 1 bicchiere

Brennwert 142 kcal / 602 kJ

Eiweiß 3 g

Fett 0.8 g

Kohlenhydrate 28 g

gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Natrium 11 mg

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