Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di mela verde con la buccia, senza semi, a spicchi (vedere consigli)
-
150
g di carote pelate e senza
estremità - 120 g di cipolla rossa a metà, in senso verticale (optional)
- 200 g di cavolo cappuccio a spicchi (vedere consigli)
- ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 4 cucchiai di maionese
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 163 kcal / 682 kJ
- Eiweiß
- 1 g
- Fett
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Ballaststoffe
- 3.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Natrium
- 296 mg
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