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Gamberi e polenta (Georgia)
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
di Cheddar a pezzi50 g
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
spicchi di aglio2
-
di zenzero, radice fresca a fette (2 mm)10 - 15 g
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di cipolla rossa a fette150 g
-
di zucchine a listarelle150 g
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di carota pelata e a listarelle150 g
-
peperoncino verde fresco a fette1
-
di sale4 - 6 pizzichi
-
di gamberoni giganti crudi, sgusciati e puliti300 g
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di pepe macinato1 pizzico
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di pomodorini a metà100 g
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di zucchero1 pizzico
Polenta
-
acqua500 g
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di dado per brodo vegetale2 cucchiaini colmi
-
di latte500 g
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di farina di mais bianca precotta (circa 4-5 minuti di cottura)200 g
-
di burro a pezzi60 g
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
475 kcal /
1988 kJ
Eiweiß
20.7 g
Fett
33.3 g
Kohlenhydrate
24.3 g
Ballaststoffe
2.8 g
gesättigte Fettsäuren
15.2 g
Natrium
887.5 mg
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Italien
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