Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
1 szklanka
Zutaten
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orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych5 g
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gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao10 g
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napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)250 g
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banana pokrojonego na kawałki100 g
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białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)25 g
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masła orzechowego (patrz wskazówka)20 g
-
kakao naturalnego, niesłodzonego1 łyżeczka
-
daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół2
-
kostek lodu6 - 8
Nährwerte pro 1 szklankę
Brennwert
575.4 kcal /
2407.6 kJ
Eiweiß
25.8 g
Fett
21.8 g
Kohlenhydrate
78.1 g
Ballaststoffe
9.4 g
gesättigte Fettsäuren
6.4 g
Natrium
254.1 mg
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