Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

3.7 77 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

1 porcja

Zutaten

100 g malin, świeżych
1 jajko
40 g twarogu, chudego
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
80 g mleka
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki proszku do pieczenia
olej do natłuszczenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 459.9 mg

Eiweiß 19.6 g

Brennwert 1527.7 kJ / 365.1 kcal

Fett 8.8 g

Ballaststoffe 7.7 g

gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 52.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

1 Std.

Serniczek na zimno z truskawkami

Serniczek na zimno z truskawkami

2 Std. 15 Min

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15 Min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 Min

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15 Min

Malinowo-kakaowa gryczanka

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 Min

Placki jaglane

Placki jaglane

40 Min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 Min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 Min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 Min

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15 Min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 Min