
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Placki
- 2 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
- 200 g serka wiejskiego
- 1 jajko
- 30 g mleka
- 50 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- ½ łyżeczki soli
Dodatki
-
40
g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
oder 40 g liści kapusty włoskiej pokrojonych na kawałki - 300 g wody
- sól do oprószenia
- olej do smażenia
- 2 - 4 plastry szynki drobiowej pokrojonej w paski
- pieprz czarny, mielony do oprószenia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 344.8 kcal / 1442.4 kJ
- Eiweiß
- 26.8 g
- Fett
- 14.5 g
- Kohlenhydrate
- 26.1 g
- Ballaststoffe
- 1.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.9 g
- Natrium
- 1223 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 Min
Kanapki z siekanymi składnikami
2 Std. 15 Min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)
40 Min
Proteinowe placki z owocami
15 Min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 Min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 Min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 Min
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 Min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 Min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 Min
Skyrniczki z owocami
45 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min