Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.3 128 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

1 porcja

Zutaten

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1275.8 mg

Eiweiß 26.1 g

Brennwert 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Fett 28.5 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 16.4 g

Kohlenhydrate 8.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55 Min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 Min

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50 Min

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 Min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 Std. 20 Min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 Min

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35 Min

Ogórki po azjatycku (TM6)

1 Std. 30 Min

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)

1 Std.

Mango smoothie bowl

5 Min

Wrapy caprese

10 Min

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 Min