Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 90 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 20 g liści szpinaku baby, świeżych
- 2 jajka
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- 5 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1645.7 kJ / 393.3 kcal
- Eiweiß
- 26.1 g
- Kohlenhydrate
- 8.1 g
- Fett
- 28.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 16.4 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- Natrium
- 1275.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Proteinowe placki z owocami
15min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Twarożek ziołowy
10 Min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45min
Shakshuka z patelni
50min