Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.4 119 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

1 porcja

Zutaten

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1275.8 mg

Eiweiß 26.1 g

Brennwert 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Fett 28.5 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 16.4 g

Kohlenhydrate 8.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą

25 min

Omlet z kurkami (low carb)

25 min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 godz. 45 min

Kanapki z pastą z fasoli

5 min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 min

Proteinowe placki z owocami

15 min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 min