Geräte und Zubehör
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
1 porcja
Zutaten
-
220 g batatów (70 g pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika, 150 g pokrojonych na 2-3 cm kawałki)
-
⅛ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
25 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
5 g oliwy z oliwek
-
50 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
250 g wody
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
⅛ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
⅛ łyżeczki cynamonu, mielonego (optional)
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
przyprawy do oprószenia chipsów, np. słodka mielona papryka, suszony tymianek lub rozmaryn
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
458.5 mg
Eiweiß
4.5 g
Brennwert
1128.6 kJ /
269.7 kcal
Fett
5.3 g
Ballaststoffe
8.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
52.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Newsletter 2025
13 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
3h 15min
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1h 20min
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
35min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)
25min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1h
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)
15min
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50min