Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)

4.3 6 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 porcje

Zutaten

500 g wody
250 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
150 g różyczek brokułu świeżych lub mrożonych
1 jajko
25 g mąki orkiszowej, białej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
oliwa z oliwek do posmarowania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 71.3 mg

Eiweiß 5 g

Brennwert 452.3 kJ / 108.1 kcal

Fett 1.8 g

Ballaststoffe 2.6 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 19.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dania dla dzieci - metoda BLW cz. II 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan

40 Min

Pieczone bataty z guacamole

35 Min

Siekane kotleciki z łososia (BLW, dla dzieci)

20 Min

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1 Std.

Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)

25 Min

Cielęcina z kaszą i warzywami (dla dzieci)

30 Min

Pulpety z indyka w sosie kokosowo-pomidorowym (BLW, dla dzieci)

35 Min

Tunezyjska shakshuka

50 Min

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1 Std. 10 Min

Tantanmen Ramen

45 Min

Pieczone kostki owsiano-jogurtowe (BLW, dla dzieci)

1 Std.

Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)

30 Min