Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

4.9 32 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 4 Std. 10 Min

4 szklanki

Zutaten

30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
400 g mleczka kokosowego
100 g napoju kokosowego
65 g nasion chia
500 g mango, dojrzałego (1½-2 szt.), pokrojonego w kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Natrium 28.9 mg

Eiweiß 8.3 g

Brennwert 1775.6 kJ / 424.4 kcal

Fett 23.5 g

Ballaststoffe 11.6 g

gesättigte Fettsäuren 15.4 g

Kohlenhydrate 39.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 Min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 Min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 Min

Pudding chia z matchą i owocami

30 Min

Czekoladowe półkule z wiśniami

9 Std.

Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)

35 Min

Sernik z Varomy z duszonymi śliwkami

2 Std. 30 Min

Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami

15 Min

Pudding chia z bananem i granatem

3 Std. 10 Min

Kulki mocy z herbatą matcha

40 Min

Pikantne skrzydełka w sosie pomarańczowym

55 Min

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 Min