Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

4.4 233 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
1 porcja

Zutaten

  • olej do natłuszczenia
  • 90 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 125 g mleka
    125 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego
  • 50 g płatków owsianych, górskich
  • 1 jajko
  • 15 g rodzynek (optional)
  • 5 g orzechów włoskich, łuskanych (optional) grubo pokrojonych
  • ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • 1 szczypta soli
  • 10 g miodu, płynnego
  • ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 470.4 mg
Eiweiß 15.7 g
Brennwert 1766 kJ / 422.1 kcal
Fett 10.6 g
Ballaststoffe 6.9 g
gesättigte Fettsäuren 4.7 g
Kohlenhydrate 67.6 g

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