Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

4.1 53 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 8 Std. 45 Min

4 porcje

Zutaten

300 g brzoskwiń bez pestek, pokrojonych na kawałki
15 g cukru
1 łyżka wody
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
4 ziarna ziela angielskiego (opcjonalnie, patrz wskazówka)
150 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju migdałowego
3 łyżki nasion chia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 233 mg

Eiweiß 6.7 g

Brennwert 1043.6 kJ / 249.4 kcal

Fett 5.5 g

Ballaststoffe 8 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 45.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brzoskwinie, morele i nektarynki 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 Std. 10 Min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 Std.

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 Min

Jaglany koktajl z tahini

15 Min

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

15 Min

Owsianka dyniowa

25 Min

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15 Min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 Min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 Min

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50 Min

Gruszki pod kruszonką

35 Min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 Min