
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
30
g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 30 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki - 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- skórka z 1 cytryny małej, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki (optional)
- 500 g wody
-
500 - 800
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości
oder 500 - 800 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości -
2
łyżki orzeszków piniowych
oder 2 łyżki migdałów, w słupkach - 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
- sól do smaku
- pieprz czarny, mielony do smaku
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 123.6 kcal / 517.3 kJ
- Eiweiß
- 4.2 g
- Fett
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 8.5 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Natrium
- 79.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 Min
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM5)
1 Std. 50 Min
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1 Std. 30 Min
Indyjskie pączki (Gulab jamun)
1 Std. 15 Min
Świąteczny łosoś
35 Min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)
25 Min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1 Std.
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35 Min
Bowl z ryżem i łososiem
50 Min
Kalafior z maślaną bułką tartą
40 Min
Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 Std. 10 Min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 Std. 5 Min