
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
30
g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 30 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki - 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- skórka z 1 cytryny małej, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki (optional)
- 500 g wody
-
500 - 800
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości
oder 500 - 800 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości -
2
łyżki orzeszków piniowych
oder 2 łyżki migdałów, w słupkach - 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
- sól do smaku
- pieprz czarny, mielony do smaku
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 123.6 kcal / 517.3 kJ
- Eiweiß
- 4.2 g
- Fett
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 8.5 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Natrium
- 79.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ryba w stylu Veracruz
45 Min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 Min
Budyń z syropem klonowym
20 Min
Bulion z resztek warzyw
50 Min
Delikatne rumienienie marchewki
15 Min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6)
55 Min
Kawa pistacjowa
1 Std. 10 Min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 Min
Purée ziemniaczane z maślanką
35 Min
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6)
45 Min
Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 Std. 10 Min