„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
TM6 TM5

„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami

4.0 ( 23 Bewertungen )

Zutaten

Wegańskie klopsiki

  • 30 g wody ciepłej
  • 1 łyżka siemienia lnianego mielonego
  • 150 g czerstwego chleba wegańskiego, pokrojonego na kawałki
  • 4 ząbki czosnku
  • 20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 200 g cebuli przekrojonej na pół
  • 200 g pieczarek przekrojonych na pół
  • 200 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
    oder 200 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
  • 1 łyżeczka bazylii, suszonej
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Makaron, wegański sos serowy i sos pomidorowy

  • 1200 g wody
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • 25 g oliwy z oliwek
  • 320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
  • 800 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 100 g koncentratu pomidorowego
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 łyżeczki oregano, suszonego
  • 3 łyżeczki bazylii, suszonej
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego (optional)
  • 50 g mąki pszennej
  • 350 g napoju roślinnego np. sojowego, owsianego (patrz wskazówka)
  • 20 g płatków drożdżowych nieaktywnych (patrz wskazówka)
  • 15 g pasty miso
    oder 15 g sosu sojowego
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
  • liście bazylii, świeże do dekoracji

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
570.8 kcal / 2388 kJ
Eiweiß
19.1 g
Fett
18.5 g
Kohlenhydrate
83.8 g
Ballaststoffe
10.4 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Natrium
1708.7 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte