Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di farina tipo 00
- 100 g di farina di ceci
- 200 g di farina integrale
- 150 g di acqua
- 50 g di yogurt bianco non dolcificato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 50 g di spinaci freschi, lessati e strizzati
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 804.5 kJ / 192.3 kcal
- Eiweiß
- 7.2 g
- Kohlenhydrate
- 36.7 g
- Fett
- 1.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
- Natrium
- 308.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Farinata al rosmarino
1h 30min
Muffin ai mirtilli con crumble
1h
Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati
1h
Zuppa cremosa di zucca e salvia
40min
Riso gamberi e verdure alla salsa di soia e zenzero
1 Std. 10 Min
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30min
Frittatina alle zucchine
30min
Quiche di zucca ed erbette
1h 30min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30min
Pane agli spinaci
3 Std.
Tortillas con pollo
45min
Crostata al cioccolato e lamponi
2h