Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di nocciole tostate
- 3 cucchiaini di cannella in polvere
- 1 banana matura, sbucciata
- 300 g di mela non sbucciate, in quarti
- 200 g di carote non sbucciate, a pezzi
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 230 g di fiocchi di avena
- 80 g di grano saraceno
-
50
g di uva passa
oder 50 g di mirtilli -
15
g di sciroppo di agave (optional)
oder 15 g di miele (optional)
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 163.7 kJ / 39.1 kcal
- Eiweiß
- 1.1 g
- Kohlenhydrate
- 6.7 g
- Fett
- 1.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- Natrium
- 2.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30 Min
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50min
Crema di arachidi, cioccolato e cannella
10 Min
Burger di quinoa e verdure
25 Min
Crema spalmabile alle nocciole (vegan)
20 Min
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40 Min
Porridge alle pesche
40 Min
Patate speziate
30 Min
Barrette ai cereali e caramello (senza glutine)
40 Min
Pesto di mandorle e tofu (vegan)
15 Min
Salsa dip di formaggio vegano
40 Min
Biscotti con semi di girasole
1 Std.