Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Omelette di albumi e cocco
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porzioni
Zutaten
-
60 g di cocco disidratato grattugiato (optional) non zuccherato
-
200 g di albumi (circa 6 uova)
-
25 g di zucchero grezzo di canna25 g di zucchero di cocco
-
300 g di acqua
-
frutti di bosco, misti, freschi a piacere
-
fiori edibili a piacere
-
20 - 30 g di cocco disidratato grattugiato (optional) non zuccherato
-
sciroppo d'acero a piacere
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
168.8 kcal /
706.1 kJ
Eiweiß
6.3 g
Fett
7.8 g
Kohlenhydrate
20.3 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
6.8 g
Natrium
92.3 mg
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