Insalata di carote e mele con Feta e noci

Insalata di carote e mele con Feta e noci

4.2 6 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 porzioni

Zutaten

  • di carote pelate e senza estremità, con un diametro adatto alla grandezza della lama (∅ massimo 5 cm)
    200 g
  • di mele non sbucciate, senza le estremità, senza il torsolo e tagliate in quarti. Tagliate in modo da adattarle alla
    grandezza della lama.
    200 g
  • di succo di limone, spremuto fresco
    1 cucchiaio
  • di olio extravergine di oliva
    45 g
    45 g di olio di semi di girasole
  • di miele
    1 cucchiaio
    1 cucchiaio di sciroppo di acero
  • di senape
    10 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    3 - 4 pizzichi
  • di Feta
    150 g
  • di gherigli di noci tritati grossolanamente
    40 g

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 373.5 kcal / 1562.7 kJ
Eiweiß 9.8 g
Fett 30.2 g
Kohlenhydrate 19.2 g
Ballaststoffe 3.1 g
gesättigte Fettsäuren 9.8 g
Natrium 811.6 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen