Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Baked Eggs on Spiralized Vegetables
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width400 - 450 g
-
sweet potato ends trimmed, if large, trimmed if necessary to fit blade width200 - 250 g
-
fine sea salt plus extra for seasoning½ tsp
-
olive oil plus 10 g3 Tbsp
-
onions quartered80 g
-
fresh basil leaves plus extra for garnishing2 sprigs
-
mushrooms sliced (1 cm)100 g
-
harissa paste to taste½ - 1 tsp
-
large eggs4
-
dried chilli flakes to taste
-
ground black pepper to taste
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
422.7 mg
Eiweiß
11.5 g
Brennwert
1220.6 kJ /
291.8 kcal
Fett
19.5 g
Ballaststoffe
3.4 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
18 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Spiralize Your Life
28 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen
Korean Spiralized Cucumber Salad
25 Min
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
25 Min
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing
35 Min
Thai Cucumber Salad
15 Min
Cucumber Salad with Dill and Sour Cream Dressing (TM5)
10 Min
Shakshuka
50 Min
Espresso Martini
5 Min
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25 Min
Sausage and Fennel Orzotto
50 Min
Turkish Eggs on Greek Yoghurt with Toast and Green Salad
30 Min
Philadelphia, Chorizo and Chive Gnocchi
35 Min
Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey
40 Min