
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 Lammrücken mit Knochen, (1 Stück ca. 400 g)
- 2 TL Olivenöl
- 2 TL Salz
Couscous
- 200 g Perlencouscous
- 300 g Wasser
-
½
TL Gemüsebouillon Paste
oder ½ Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) - ½ TL Salz
- 50 g Pinienkerne
Gemüsemischung und Lammrack
- 125 g Aprikosen, getrocknet, entsteint
- 1 Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 200 g Karotten in Scheiben (2 mm)
- 200 g Blattspinat, gefroren aufgetaut
- 100 g Wasser
-
½
TL Gemüsebouillon Paste
oder ½ Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) - ½ TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Curry, gemahlen
- 1 - 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 200 g Feta zerbröckelt
- 30 g Rosinen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 529.3 kcal / 2216.1 kJ
- Eiweiß
- 27 g
- Fett
- 26.9 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Ballaststoffe
- 8.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.5 g
- Natrium
- 2.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fondue Chinoise Saucen 4 in 1
45 Min
Gefülltes Gemüse (Les petits farcis des légumes à la provençale)
1 Std. 30 Min
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
25 Min
Beef Wellington mit Rotwein-Jus und Champignon-Duxelle
2 Std. 30 Min
Turrón
2 Std. 30 Min
Rinds-Laab
1 Std. 5 Min
Orientalischer Pouleteintopf mit Couscous
45 Min
Poulet aus dem Ofen mit Gemüse und Kartoffeln
1 Std. 15 Min
Curry-Zitronengras-Suppe mit Garnelen
40 Min
Pouletschenkel en escabeche aus dem Ofen
1 Std.
Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise
45 Min
Geschmortes Zitronen-Zimthähnchen mit Wurzelgemüse
1 Std. 30 Min