Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
oder 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
oder 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Eiweiß
- 7.2 g
- Kohlenhydrate
- 42.5 g
- Fett
- 6.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.1 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
- Natrium
- 61.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Crema di verdure invernale
50min
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20min
Uova barzotte su pan brioche con salmone affumicato
5 Std. 30 Min
Gelato allo yogurt con sciroppo di frutti rossi e crumble croccante
10h 30min
Bowl riso, salmone e avocado
30min
Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
30min
Mousse alle fragole e formaggio
15 Min
Bratwurst con insalata di patate
35min
Toast al burro matcha
Keine Bewertungen
Nachos di carote con guacamole
1 godz.
Frullato rosso
10 min
Pancakes proteici alla banana
30min